-
Watch Online / «Lecții de sănătate acasă. Gimnastica fara aparate. 50 de exerciții de neînlocuit pentru acasă și sală” Serghei Bubnovsky: descărcați fb2, citiți online
Despre carte: 2017 / Carte nouă de doctor în științe medicale, profesorul S.M. Bubnovsky este un manual pentru exersarea acasă sau în sală, cu o descriere a tehnicii și a caracteristicilor efectuării exercițiilor. În prima parte a cărții, exercițiile sunt adunate în secțiuni care acoperă toate grupele principale de articulații, ligamente și mușchi, în a doua parte sunt sistematizate cu succes pe grupuri de boli ale coloanei vertebrale, articulațiilor și organelor interne. Fiecare cititor le poate selecta cu ușurință pe cele care îl vor ajuta în mod specific, iar recomandările detaliate, informații despre indicații și contraindicații îi vor ajuta pe practicieni să obțină eficacitatea maximă a cursurilor și să evite rănile..